MÉXICO. - Diversos estudios en psicología y análisis socioculturales han puesto sobre la mesa una comparación constante entre generaciones. El portal Tendencias dio a conocer que las personas que crecieron durante las décadas de los años 60 y 70 desarrollaron una serie de fortalezas mentales que hoy resultan cada vez más raras en un mundo dominado por la inmediatez. Fortalezas mentales de quienes nacieron en...

MÉXICO.  -Si notas que la ropa te aprieta más al cumplir los 30 años, tu cuerpo libra una batalla real. El metabolismo se transforma y ganar peso se vuelve una certeza casi inevitable que altera tu físico y tu calidad de vida. Tu organismo activa un programa genético interno que cambia las reglas del juego. Ciertos mecanismos moleculares dificultan la quema de grasas justo...

MÉXICO. - El chicle es algo que muchas personas mastican todos los días sin pensar demasiado. Algunos lo hacen para mantener el aliento fresco, otros por ansiedad o simplemente por costumbre. Pero hay una pregunta que siempre aparece en las conversaciones, especialmente: ¿qué sucede si te tragas un chicle?  Existe un mito muy conocido que dice que se queda en el estómago...

MÉXICO.- Despertar con el corazón acelerado y el estómago revuelto no es solo producto de una pesadilla; es una realidad física agotadora que ocurre en los primeros minutos tras abrir los ojos. Esta sensación de alarma activa el modo de lucha o huida incluso antes de que comiences tu rutina. El culpable químico de este malestar es el cortisol. Esta hormona del estrés...

MÉXICO.- La depresión es uno de los principales problemas de salud mental en México y a nivel global. Entre enero y septiembre de 2024, se atendieron a 303 mil 356 personas por distintas condiciones de salud mental; de ellas, el 25.1% fue por depresión, de los cuales el 78.8% fueron mujeres, según el Observatorio Mexicano de Salud Mental y Adicciones. A nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud...

MÉXICO.- Recién inicia el año y nos reincorporamos a nuestras actividades después de las vacaciones navideñas, pero no nos puedes negar que una de tus mayores dudas es: ¿cuándo será el primer puente de 2026? Para que no te agarre en curva y puedas salir de fin de semana, aquí te contamos. En México, los puentes o fines de semana largos, se...

MÉXICO.- Conoce qué es el Yin Yoga: la tendencia lenta que está revolucionando el ejercicio e incluso el yoga tradicional. Con el auge de estudios de yoga, gimnasios y plataformas de bienestar, no es casualidad encontrar una nueva forma de practicar ejercicio. Si buscas empezar el 2026 con una nueva actividad para contrarrestar el ritmo frenético del día a día, el yoga puede...

MÉXICO.  -Hacer ejercicio de forma regular es una de las decisiones más saludables que puedes tomar. Mejora la condición física, fortalece el corazón y ayuda a reducir el estrés. Sin embargo, el dolor que aparece después de entrenar puede resultar confuso: algunas molestias forman parte del proceso normal de adaptación del cuerpo, mientras que otras pueden ser una señal clara...

MÉXICO.- La música también entrena, motiva y acompaña cada rutina, por eso, el programa Fit For Life, de Canal Claro, lanzó cuatro playlists pensadas para distintos momentos del entrenamiento y del día a día, y que cuentan con la curaduría de sus conductores. Las listas de canciones están disponibles en la plataforma de Claro Música y reflejan el estilo, la energía y la filosofía...

CD. DE MÉXICO.- El Instituto Nacional Electoral (INE) organizó un recorrido en las instalaciones de la sede nacional para intentar despejar dudas con respecto a las nuevas medidas de seguridad que han sido instaladas en oficinas y áreas comunes del instituto, sin precisar hasta el momento el costo total de la compra de torniquetes, plumas vehiculares y cámaras de...